今天是：
如何正确选用保健食品
1．检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。
2．检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。
3．食用保健食品要依据其功能有针对性地选择，切忌盲目使用。
4．保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。
5．食用保健食品应按标签说明书的要求食用。
6．保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。
7．不能食用超过所标示有效期和变质的保健食品。
保健食品的功能范围有哪些
目前我国批准受理的保健食品的保健功效有27种，包括增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对化学性肝损伤的辅助保护作用、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油分、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护功能等，这些均没有任何治疗疾病的作用。
保健食品标识和产品说明书上需要标示哪些内容
在选购保健食品时需注意，在产品标识和产品说明书上必须标示以下内容。
· 保健食品名称
· 保健食品标志与保健食品批准文号
·净含量及固形物含量
· 配料
· 功能成分
· 保健作用
· 适宜人群
· 食用方法
· 日期标示
· 储藏方法
· 执行标准
· 保健食品生产企业名称与地址
· 特殊标识内容
